Rückbildungsgymnastik
Termin-Zyklus
10 Stunden, in der Regel 8 Kurseinheiten à 1,25 Stunden oder 6 x 1,5 Stunden
Hinweis
Wenn Sie spontan geboren haben, können Sie nach 6-8 Wochen mit der Rückbildungsgymnastik beginnen.
Wenn Sie per Kaiserschnitt geboren haben, können Sie nach 12 Wochen mit der Rückbildungsgymnastik beginnen.
Eine Anmeldung zum Kurs ist erst nach Geburt Ihres Kindes möglich!
Bitte mitbringen: großes Handtuch, Socken
Kosten
Die Kosten für teilgenommene Stunden übernimmt die Krankenkasse.
Bei Nichteilnahme werden die Kosten der Kursstunde nach der privaten HebGV des Landes BW privat in Rechnung gestellt.
Die Kostenübernahme der Krankenkasse erfolgt bis zum Ende des 9. Lebensmonats ihres Kindes.
Kursleiterinnen
Katharina Kattner
Elisabeth Liebhardt-Böhm
Gisela Schwarz
Michaela Glöggler
Beschreibung
In diesem Kurs erlangen Sie nach der Geburt Ihres Kindes neue Kraft für Ihre Körpermitte.
Durch gezielte Übungen haben Sie die Möglichkeit die durch die Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchte Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder zu stärken.
Zu Ihrem körperlichen Wohlbefinden tragen Bewegungs-, Lockerungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen bei.
Wir stehen Ihnen außerdem bei aktuellen Fragen zum Spätwochenbett und der Entwicklung Ihres Kindes Rede und Antwort. Ein Austausch innerhalb der Gruppe gibt Raum für wertvolle Tipps und Ratschläge im Umgang mit Ihrem Kind.