Rückbildungsgymnastik
Termin-Zyklus
10 Stunden, in der Regel 8 Kurseinheiten à 1,25 Stunden oder 6 x 1,5 Stunden
Hinweis
Eine Anmeldung zum Kurs ist erst nach Geburt Ihres Kindes möglich!
Kosten
Die Kostenübernahme der Krankenkasse erfolgt bis zum Ende des 9. Lebensmonats ihres Kindes.
Eine Kursabsage muss schriftlich erfolgen.
Kursleiterinnen
Katharina Kattner
Elisabeth Liebhardt-Böhm
Gisela Schwarz
Michaela Glöggler-Waberowski
Beschreibung
In diesem Kurs erlangen Sie nach der Geburt Ihres Kindes neue Kraft für Ihre Körpermitte.
Durch gezielte Übungen haben Sie die Möglichkeit die durch die Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchte Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder zu stärken.
Zu Ihrem körperlichen Wohlbefinden tragen Bewegungs-, Lockerungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen bei.
Wir stehen Ihnen außerdem bei aktuellen Fragen zum Spätwochenbett und der Entwicklung Ihres Kindes Rede und Antwort. Ein Austausch innerhalb der Gruppe gibt Raum für wertvolle Tipps und Ratschläge im Umgang mit Ihrem Kind.